Alimentos milagrosos para concentrarse al máximo

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Los arándanos

Los arándanos tienen múltiples propiedades, en especial en lo que concierne al control del estrés. Se trata de una fruta rica en betacarotenos, que luchan contra el estrés oxidativo que degrada las células. Por eso, te recomendamos incluir los arándanos en tus jugos, ensaladas y desayunos, para así maximizar su acción y sus beneficios sobre tu cuerpo.