Si no quieres estar estresado ¡ten cuidado con estos alimentos!

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El alcohol

Tenemos la idea de que el alcohol sirve para relajarnos, pero lo cierto es que causa tantas alteraciones en el organismo que termina por generar mayor sensación de estrés. El alcohol, especialmente cuando sobrepasa el nivel saludable estimula la producción de adrenalina y pone el organismo en tensión nerviosa.

Peor aún, cuando te encuentras en estrés, el cuerpo genera sustancias tóxicas que necesita filtrar. El alcohol dificulta el trabajo de limpieza del hígado y hace más difícil que el cuerpo lleve a cabo esta tarea de desintoxicación.