Si no quieres estar estresado ¡ten cuidado con estos alimentos!

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Alimentos con gran contenido de azúcar

Los alimentos muy dulces hacen que los niveles de energía del cuerpo se disparen de inmediato. Por eso cuando consumes alimentos ricos en azúcar, de inmediato sientes que tus niveles de energía se elevan, poniendo al organismo en condiciones de estrés. Y aun peor: los niveles de energía derivados del azúcar descienden tan fácilmente como subieron, así que después del período de estimulación vuelves a sentirte cansado y con la necesidad ¡de consumir más azúcar!