50 Alimentos ligeros que te ayudan a controlar la ansiedad
Redactor Rebañando,
La situación global, el estrés en el trabajo y el confinamiento pueden despertar en nosotros el impulso de comer para sentir alivio. Sin embargo, gracias a estos consejos de nutrición podrás calmar tu ansiedad saludablemente.
©Thinkstock.com
3) Arándanos
Los arándanos son ricos en antioxidantes y vitamina C, una combinación ideal para combatir el estrés y regenerar las células.
Más artículos recién sacados del horno
¿Por qué las francesas no engordan?...
Así es cómo los probióticos te...
30 Alimentos que quitan el hambre y las...
Técnicas de cocina
Smoothie verde para empezar el día con energía
¡Un delicioso y nutritivo smoothie verde para recuperar energías!
Un smoothie ideal para el desayuno.
Comenta este artículo