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50 Alimentos ligeros que te ayudan a controlar la ansiedad

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Rebañando

La situación global, el estrés en el trabajo y el confinamiento pueden despertar en nosotros el impulso de comer para sentir alivio. Sin embargo, gracias a estos consejos de nutrición podrás calmar tu ansiedad saludablemente.

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3) Arándanos

Los arándanos son ricos en antioxidantes y vitamina C, una combinación ideal para combatir el estrés y regenerar las células.


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