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Los mejores alimentos para oxigenar tu cerebro y mejorar tu rendimiento

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Rebañando

Combate la fatiga, el insomnio y la falta de concentración con estos sencillos consejos

© Getty Images / bonchan

Introducción

Vamos a hacer un pequeño test para evaluar la oxigenación de tu cuerpo. Responde sí o no a las siguientes afirmaciones:

  • Tienes problemas para conciliar el sueño
  • Te cuesta mucho levantarte por las mañanas
  • Tienes problemas para rendir mentalmente en el trabajo
  • Te sientes cansado todo el tiempo
  • Tienes dificultad para concentrarte
  • Eres fumador/fumadora o vives rodeado/a de fumadores
  • Pasas la mayor parte del día sentado/a
  • Llevas una vida sedentaria

Si has respondido sí a más de 2 afirmaciones, lo más probable es que tengas problemas de oxigenación en el cerebro. ¿Te interesa saber a qué se debe?


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