10 propiedades de los plátanos que probablemente no conocías

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2. EVITA LOS CALAMBRES

Seguro que has visto a más de un deportista comer un plátano mientras compiten. La cantidad de potasio y magnesio que nos aportan los plátanos ayuda a evitar los espasmos musculares, cuya causa suele ser una deficiencia de minerales.