7 bebidas adelgazantes si las tomas por la noche

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5.- agua helada

Todos sabemos que la hidratación es fundamental para tener el peso adecuado. No obstante, si además de tomar el agua indicada (mínimo 1,5 litros al día). tomas un vaso de agua helado antes de dormir mejor que mejor. El motivo es sencillo. Tu cuerpo deberá quemar calorías para adaptar la temperatura del agua a la del organismo. Este sencillo gesto hará que pierdas 250 calorías.