¡Cuidado! Estos alimentos pueden estar dañando tu cerebro

Redactor Rebañando, 12/02/2018

compartidos Compartir en Facebook Twitear Pin it Share on WhatsApp Compartir

Demencia, envejecimiento prematuro, Alzheimer... ¡El enemigo de tu cerebro está en tu plato!

introducción

El cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo: mantiene tu corazón latiendo, tus pulmones respirando y todos tus sistemas trabajando correctamente. Pero tu cerebro no solo se ocupa de tus funciones corporales... también hace mucho por ti, desde ayudarte a comprender tu entorno, aprender distintas habilidades, guardar eventos en tu memoria, proyectarte a futuro, y mucho más.

Es por ello que debemos alimentarlo correctamente, cuidar nuestras horas de sueño, estimularlo con actividades tanto físicas como mentales, oxigenarlo con ejercicio y, sobre todo, consumir alimentos saludables que le aporten los nutrientes necesarios.

Recientes estudios han demostrado que algunos alimentos aumentan el riesgo de sufrir demencia, aceleran el envejecimiento de las neurona, disminuyen la memoria, nos provocan cambios de humor, y a la larga pueden incluso ocasionarnos problemas vasculares.

Se estima que para el 2030, más de 65 millones de personas sufrirán de esta enfermedad degenerativa. Por suerte, puedes reducir el riesgo de que esto te suceda si eliminas estos alimentos de tu dieta.