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Proteína whey para adelgazar, ¿en verdad funciona?

Te contamos todo lo que debes saber si quieres perder esos kilitos con batidos de proteína

©Thinkstock

Introducción

En los últimos años se ha puesto cada vez más de moda tomar batidos de proteína. Quizás te suenen familiares esas imágenes de personas súper musculosas en el gimnasio, que siempre cargan con su batido de proteína. Y, aunque es cierto que este preparado es uno de los secretos de los deportistas para mantener sus músculos, lo cierto es que la proteína isolada o hidrolizada también puede ser un gran aliado en la pérdida de peso.

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