5 snacks ricos y saludables, ¡el chocolate es uno!

1/5 Ver la galería

Hummus casero

El hummus es una pasta de garbanzos, característica del Oriente, y que, aparte de ser deliciosa, puedes comer de mil formas distintas: para untar en tostadas o verduras, acompañar ensaladas, con galletitas light en la merienda, etc. Además de garbanzos, está hecho de tahina (pasta de sésamo), zumo de limón, comino, pimentón, aceite de oliva y sal.

La razón por la que esta pasta es saludable es porque los garbanzos son ricos en proteínas vegetales, carbohidratos complejos y tienen un contenido graso muy bajo. Además, también son una excelente fuente de calcio, magnesio, potasio y fósforo. Si no lo has probado, te invitamos a hacerlo y ¡te garantizamos que se convertirá en tu nueva adicción!