Mayonesa de nueces: una alternativa original y un antidepresivo natural

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una mayonesa cargada de beneficios

Te enseñamos a hacer una receta de mayonesa alternativa que te permita cuidarte al máximo, paliar algunos problemas de salud y convertirte en una persona original en la cocina. Esta opción es perfecta para reivindicar lo ricas y saludables que son las nueces. 

Estos frutos secos tienen numerosas propiedades beneficiosas para nuestro organismo puesto que cuentan con omega 3, vitamina B, proteínas vegetales y magnesio. Pero; además son una fuente de calcio inigualable, 

Son muchos los estudios que aseguran que el consumo de nueces sube los niveles de colesterol bueno, disminuye el estrés y nos ayuda en la lucha contra la depresión. Si a esto le sumamos que el riesgo de padecer dolencias cardiovasculares cae en picado cuando consumimos este ingrediente; la cosa se pone muy interesante.