Descubre por qué tu cuerpo te pide más sal de lo normal

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NO ABUSES DE LA SAL

Estar nervioso, cansado o, en el caso de las mujeres, con la menstruación implica que nuestro consumo de sal aumente de forma considerable hasta un punto que puede ocasionar problemas en nuestro organismo. 

La clave está en saber controlarnos cuando nuestro cuerpo nos pide más cantidad de sal que la recomendada (5 gramos diarios, según la OMS). ¿Nunca has basculado todo el salero sobre tu plato sin saber por qué?  Seguro que sí ya que son muchas las personas que no saben poner punto y final a la ingesta de sal sin prestar atención a los problemas que causa este ingrediente a corto, medio y largo plazo. ¡Es hora de que le pongas solución!