Menú Busca una receta, una palabra clave, un ingrediente...

Cómo COMER para ENVEJECER mejor

Hay muchos alimentos que tienen el mito de hacer vivir una vida más larga y aunque en muchos casos se trata simplemente de un mito, es cierto que hay ciertas formas de alimentarse que nos hacen llegar a una edad avanzada con mucha mejor salud y que nos permiten tener mejor calidad de vida a pesar del paso de los años. Una alimentación sana que nos permita mantenernos en excelente condición hasta edad avanzada, se construye con con los años, así que checa cuáles son esos alimentos que nos ayudan tanto.

Thinkstock @evgenyatamanenko

Alimentación y envejecimiento

Por supuesto, no existe una fórmula mágica de alimentos que nos permitan vivir más años o que nos mantenga por siempre jóvenes, sin embargo, sí hay formas de alimentarse más sanas que nos hacen mantenernos con excelente salud a pesar del paso de los años y que nos permiten por lo tanto llegar a una edad avanzada en las mejores condiciones.


Más artículos recién sacados del horno



Técnicas de cocina

Un SMOOTHIE VERDE lleno de energía

¡Un delicioso y nutritivo smoothie verde para recuperar energías!

Un smoothie ideal para el desayuno.

Comenta este artículo