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Los 20 alimentos más eficaces para quemar grasa

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Rebañando

Con tanta gente trabajando desde casa, teniendo en cuenta las dificultades para dirigir gimnasios o hacer deporte, y la indulgencia con la que nos dejamos consolar por bocadillos y golosinas durante esta pandemia, no es de extrañar que hayan engordado. ¿Te reconoces en esta descripción? Así que empieza a ponerte en forma para el verano antes de que sea demasiado tarde: añade algo de cardio a tu rutina, camina 15 minutos después de las comidas y lleva una dieta sana y equilibrada.
Además, puedes acelerar tus resultados con estos 20 alimentos que te ayudan a quemar grasa.

© Getty images / Rimma_Bondarenko

Canela

La canela ofrece una amplia gama de beneficios: puede reducir la presión arterial y el colesterol, así como aumentar la función y el metabolismo de la insulina gracias a sus propiedades antimicrobianas y antiparasitarias.


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