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15 Pasos para eliminar la grasa del abdomen sin esfuerzo

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Rebañando

Reduce tallas en un par de semanas con estos trucos

©GettyImages- Vladimir Mironov

1. consume alimentos cargados de grasas favorables

El aumento de este tipo de grasas es muy beneficioso para la salud y para activar tu metabolismo. Alimentos como el pescado azul, el aceite de oliva y los frutos secos serán tus mayores aliados. 

Eso sí, deja a un lado las grasas saturadas y las trans porque estas no te harán ningún bien.


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