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Una cucharadita de vinagre de manzana resuelve estos 7 problemas comunes

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Rebañando

¿Conoces todos los beneficios del vinagre de manzana?

Ayuda a adelgazar

Muchas de las estrellas de Hollywood como la cantante Fergie o Beyoncé llevan años haciendo la dieta del vinagre de manzana para conservar sus esculturales figuras. 

Numerosos científicos han declarado que en realidad el vinagre de manzana es bueno para reducir la grasa corporal, sin embargo no debe abusarse de él ya que sus ácidos pueden dañar el esmalte dental. 


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Ingredientes

  • 2 cdas de semillas de chía
  • 50 ml de leche de coco
  • 2 cdas de miel de maple
  • 2 manzanas
  • 2 cdas de granola
  • 1 pizca de canela en polvo
  • arándanos, pasas o bayas de goji para decorar

Preparación

  1. En un tazón o frasco mezcla 2 cdas de chía con 2 o 3 cdas de leche de coco, lo suficiente para que queden cubiertas. Endulza con miel de maple, stevia o azúcar.
  2. Aparte, corta 2 manzanas en trozos medianos, e introduce en la licuadora con la granola, canela, miel de maple y leche de coco restante.
  3. Licua hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. 
  4. Vierte en un tazón o frasco un poco de manzana molida, añade la chía y refrigera durante toda la noche.
  5. Por la mañana, sirve con fruta picada, coco rallado, pasas, almendras o tu topping favorito. ¡Delicioso!

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