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20 recetas con espárragos para acabar con la celulitis de una vez por todas

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¿Sabías que el espárrago es muy generoso con nuestra salud? Refuerza las funciones depurativas y diuréticas  gracias a la presencia de proteínas y vitaminas y al bajo contenido en hidratos de carbono. También mantienen el corazón y los músculos sanos y, según estudios más recientes, juegan un papel importante en la prevención de la diabetes.

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Los beneficios de los espárragos

¿Sabías que los espárragos son muy generoso con nuestra salud? Refuerzan las funciones depurativas y diuréticas,  gracias a la presencia de proteínas y vitaminas y al bajo contenido en hidratos de carbono. También mantienen el corazón y los músculos sanos y, según estudios más recientes, juegan un papel importante en la prevención de la diabetes.

Por sus múltiples beneficios, es tu aliado ideal para combatir la celulitis y tener una piel más lisa y firme. ¡A continuación te damos nuestras mejores recetas para que lo incorpores a tu dieta!


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Riquísima ensalada tibia con camarón

Las ensaladas templadas son una excelente opción para comer verduras en invierno, especialmente porque en esta temporada no nos apetece comer las típicas ensaladas con lechuga. En esta ocasión te traemos un platillo muy fácil de preparar, basta con poner los ingredientes al horno y aliñar un poco. Además, estamos seguros de que su sabor no te dejará indiferente.

 

Ingredientes:

  • 1 calabacín grande
  • 2 zanahorias
  • 2 pimientos 
  • 300g de camarones
  • aceite de oliva al gusto
  • 1 cdta de curry
  • sal y pimienta
  • el jugo de 1 limón
  • cilantro fresco para decorar

 

Preparación:

  1. Lava muy bien las verduras. Toma el calabacín y córtalo en tiras usando un pelador de papas.
  2. Sigue el mismo procedimiento con la zanahoria.
  3. Corta los pimientos en tiras delgadas.
  4. Dispón las verduras sobre una bandeja ligeramente engrasada. Agrega los camarones.
  5. Rocía con el jugo de limón y aceite de oliva. Salpimienta al gusto y agrega el curry.
  6. Mezcla los ingredientes, y pon al horno durante 8 minutos, a 200°C. 
  7. Decora con cilantro fresco finamente picado y sirve de inmediato.

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