Estas son las frutas que debes comer para reforzar tus defensas

Redactor Rebañando, 09/09/2021

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La fruta es una parte insustituible de una dieta sana y, por tanto, de una vida sana. Prácticamente todos tienen efectos positivos para la salud, pero algunas son aún mejores para protegerte de enfermedades.

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La fruta: el mejor aliado de tu salud

La fruta es una parte insustituible de una dieta sana y, como consecuencia directa, de una vida sana.

Los efectos positivos sobre la salud son conocidos: mejora el sistema inmunológico, nos aporta las vitaminas y nutrientes que necesitamos, ayuda a la digestión, combate el colesterol y muchos otros. Algunas de ellas, sin embargo, son verdaderamente excepcionales para nuestra salud, verdaderos aliados del bienestar que nunca deben faltar en tu despensa: pincha en las flechas de la foto para descubrir los veinte.

PD. dejamos lo mejor para el final, así que averigua qué fruta se conoce como "El rey de la fruta"