Así puedes preparar una semana de comidas por 20 euros (o menos) 

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Menú semanal número 1

Este menú semanal incluye alimentos balanceados con leguminosas, vegetales y pescados. Si te apetece una semana con sabor a mar, estos son los ingredientes que debes comprar:

• 2 botes de alubias blancas
• 2 botes de garbanzos
• 2 botes de tomate triturado
• 1 paquete de espaguetis
• 12 huevos
• 4 medallones de merluza congelados
• 2 latas grandes de sardinas
• 5 calabacines grandes
• 5 patatas
• 4 cebollas
• 4 zanahorias

¡Ahora sí, vamos a descubrir las recetas!