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¡Bebida mágica! Consigue un vientre plano con este batido

VERRÜCKT! Dieses magische Getränk macht einen flachen Bauch

¿Sueñas con tener un vientre plano? Te cuento que esto no tiene por qué ser un sueño. Existen frutas y verduras que tienen un poder anti inflamatorio casi mágico, que te ayudan a deshinchar la panza y si los incorporas a tu dieta notarás cambios rápidamente.

 

Si consumes este batido por las mañanas y realizas un poco de ejercicio para obtener mejores resultados, verás como quemarás la grasa del vientre y de otras zonas de tu cuerpo. 

 

Ingredientes: 

- 250 ml de agua mineral

- 30 g de jengibre fresco

- 1 pizca de canela

- 4 albaricoques (damascos), frescos o congelados

- 50 g de frambuesas, frescas o congeladas 

 

Colocar el agua en una licuadora o blender, y agregar las frutas, el jengibre y la canela. Mezclar bien por algunos segundos. Si la mezcla no es lo suficientemente líquida (por ejemplo si utilizas frutas congeladas) puedes agregar un poco más de agua. 

 

El agua mineral natural , con sus minerales y oligoelementos, es esencial para mantener nuestro organismo funcionando correctamente. Lo mejor es elegir un agua rica en magnesio, que ayuda a controlar la presión arterial, ayuda a hacer la digestión , y que ayuda a que los músculos se relajen. 

 

El jengibre ayuda a digerir mejor los alimentos y ayuda a prevenir el estreñimiento. 

 

La canela es un gran anti inflamatorio, que ayuda a reducir la hinchazón de vientre, y mejora la digestión. 

 

Los albaricoques y las frambuesas contiene una gran cantidad de fibras, que estimulan la digestión , ya que pueden absorber el doble de su peso en agua. 

 

Si lo deseas, también puedes agregar algunas almendras a este batido, que además de ser muy saludables aumentarán tu sensación de saciedad.

 

¡Es realmente delicioso, no dejes de probarlo!

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como añadimos el jengibre? es decir, en polvo, triturado.. yo tengo la raiz, a partir de ahi como lo hago?

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