¡Baja de peso y moldea tu cuerpo sin ir al gimnasio!

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Calistenia: un método comprobado para perder peso y moldear tu cuerpo

¿Has oído hablar de la calistenia? Se trata de una disciplina de ejercicios diseñada especialmente para transformar tu cuerpo sin necesidad de ir a un gimnasio. Si quieres retomar el ejercicio pero no hay un gimnasio cerca de casa, o no quieres pagar una membresía costosa porque no sabes si en realidad vas a ir el tiempo suficiente, entonces la calistenia es la mejor opción para ti. 

Iniciarse en la calistenia es muy sencillo. Para hacer estas rutinas súper efectivas no necesitas comprar ningún tipo de material, ya que trabajarás los músculos valiéndote solamente de tu peso corporal. Podrás realizar las rutinas en casa, en el garage, en un parque...¡inclusive estando de vacaciones!

¿Quieres saber en qué consiste?