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Pierde hasta 4 kg en dos semanas con la dieta del huevo duro

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Rebañando

¿Tienes un evento en puerta y quieres verte espectacular? Esta dieta te ayudará a lograrlo sin pasar hambre.


© iStock / Getty Images Plus / iuliia_n

INTRODUCCIÓN

He aquí una dieta saludable que te ayudará a alcanzar tus objetivos cuando lo que deseas son resultados rápidos y que se mantengan en el tiempo. Según el Centro Nacional de Información Biotecnológica, "al hacerlos parte de tus mañanas, reduces por 36 horas el número de calorías por consumir; es decir, buscas menos los dulces y grasas durante el almuerzo y cena”. Asimismo, el International Journal of Obesity afirmó que quienes adquieren el hábito de tomar dos huevos duros al día pierden de media hasta un 65% más de peso a la semana que quienes no lo hacen. Efectivamente, el huevo puede ser tu mejor amigo.


¿Quieres saber qué debes comer exactamente para ponerla en práctica? Sigue leyendo...



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