15 cosas que debes saber si quieres perder peso

Redactor Rebañando, 05/02/2018

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15.- no te agobies

Esto primordial. Cuando comenzamos a cuidarnos nunca debemos obsesionarnos. Llevar una dieta sana y equilibrada y hacer un poquito de ejercicio es suficiente para tener un cuerpo y una mente sana.

No obstante, si crees que tu caso no es tan fácil no olvides ponerte en mano de un doctor antes de iniciar una dieta milagro de esas que pueden terminar con tu salud.

Importante: Nuestra intención es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal. Es recomendable que antes de seguir estos consejos, siempre consultes a tu médico de confianza.