15 cosas que debes saber si quieres perder peso

2/15 Vista previa Siguiente

2.- apuesta por las frutas

Son deliciosas a la par nutritivas. Toma fruta para saciarte. Recuerda que para picar entre horas siempre es mejor tomar una manzana, un plátano o unas fresas que un donuts. 

Además, tienen muchas vitaminas.