10 trucos para perder peso sin hacer dieta

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Trucos para perder peso sin dejar de comer

#4 Hacerte análisis de sangre
1 de cada 12 mujeres sufre de trastornos de la tiroides y no lo sabe. Estos pueden ralentizar el metabolismo y favorecer el aumento de peso. Solucionar el desequilibrio tiroideo también ayudará a perder este peso.

#5 Condimentar las comidas
Condimentar las comidas para darles sabor te ayudará a comer menos. Por supuesto, lo mejor es que no exageres, ya que algunas especias pueden molestar su estómago.

#6 Esconder el control remoto de la televisión
¡Oculta el control remoto y acostúmbrate a cambiar de canal parándote y haciéndolo manualmente! Todo el movimiento adicional hará que pierdas un promedio de 200 calorías por día.

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