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Estos alimentos podrían ayudarte a recordar tus sueños

© Pixabay

La vitamina B6

Esta investigación testeó en 200 personas la ingesta de vitamina B6 todas las noches durante una semana. 

Los resultados mostraron que una dosis de esta vitamina consumida cada noche antes de dormir, ayudaba a los pacientes a recordar sus sueños e incluso hacerlos más vividos.

¿Pero qué es la vitamina B6 y dónde se encuentra?


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