La patata, el pan, la pasta y los plátanos ¡no engordan!

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EL PAN

Él es el primer amor al que le rompemos el corazón cuando queremos perder peso. ¡Qué mal lo estamos haciendo! Los nutricionistas aseguran que el pan común es un alimento sano ya que está hecho de harina y agua. 

Nuestro problema no es comer dos rodajas de pan al día, la cantidad recomendada por los expertos en una dieta sana y equilibrada, la preocupación son los bocadillos que nos hacemos con queso, mantequilla, charcutería... Eso es lo que engorda.