Cambia un hábito al día y baja hasta 10 kilos en 2 meses

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3. Evita el estrés al máximo

El estrés contribuye a la acumulación de grasa, entre otras cosas. Trata de llevar una vida tan libre de estrés como te sea posible, con meditación, ejercicio y una dieta sana y balanceada.

Cuando las cosas se pongan difíciles, recuerda que todos los problemas tienen solución y trata de poner las cosas en perspectiva. Recuerda que ya antes has estado en problemas que creías imposibles de solucionar ¡y mira!