Estos 15 alimentos reactivan la pérdida de peso, según los nutricionistas

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Avena

Es la reina de los cereales, ya que:

• Regula los niveles de azúcar del organismo.
• Es rica en fibra soluble, que reduce los niveles de colesterol y ayuda a la digestión.
• Te hace sentir llena(-a) durante más tiempo.
• Va de maravilla mezclada con frutas como las fresas, plátanos o manzanas.