Dieta détox: ¡Volver a tu peso es más fácil de lo que crees!

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Los entrantes

A menudo, los aperitivos van fritos o llevan salsas muy calóricas.  Lo mejor es que por un tiempo al menos, los evites: añaden calorías innecesarias a tu comida y no te aportan mucho en términos de nutrición.

Si es muy difícil para ti eliminarlos, entonces elige unos muy ligeros, de verduras crudas y con salsas ligeras, como vinagretas o tzatziki.