Dieta détox: ¡Volver a tu peso es más fácil de lo que crees!

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El queso

Durante las fiestas, es común que la gente coma demasiado queso, incluso cuando no tiene hambre, sólo como aperitivo. El problema es que esto significa un altísimo consumo de grasa saturada, muy pesada para el organismo.

Además el queso no contiene fibra, por lo que difícilmente provoca sensación de saciedad en el estómago, también es pobre en carbohidratos complejos (que se absorben poco a poco en el cuerpo y dan energía por mucho tiempo) y en cambio, es muy alto en grasas.