Las frutas "tramposas" que te impiden bajar de peso

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EL COCO

Aunque el coco es riquísimo y saludable, es mejor evitarlo si estás tratando de perder peso. Basta pensar que una taza de coco contiene unas 280 kcal, que provienen en su mayoría de las grasas de esta fruta, que en su mayoría son grasas saturadas.