28 trucos para consumir menos calorías sin darte cuenta

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Elige mini postres

Es difícil resistirte a la tentación de comer un rico postre con las amigas o cuando vamos a un restaurante. Sabemos que no vale la pena hacer miles de sacrificios para terminar frustrada y volver a los malos hábitos de antes. La mejor opción a la hora del postre es pedir una versión miniatura (si la tienen), o compartir un postre entre dos o tres personas. De este modo tendrás una probadita con muchas menos calorías.