Menú Busca una receta, una palabra clave, un ingrediente...

7 hábitos a la hora de dormir que te están haciendo subir de peso

,
Rebañando

© Fotolia / happy_lark

Alimentos pesados

Una cena pesada puede hacer que tu estómago trabaje demasiado para digerir toda esa comida. Esto aumenta la labor de tu metabolismo y te dificulta dormir. Procura hacer las comidas más pesadas durante el día y así evitarás el aumento de peso.


Más artículos recién sacados del horno



Técnicas de cocina

Smoothie verde para empezar el día con energía

¡Un delicioso y nutritivo smoothie verde para recuperar energías!

Un smoothie ideal para el desayuno.