6 Secretos para perder peso que nadie te había contado

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Secreto #2

¡Sé más optimista! Todo pensamiento positivo cuenta.

La idea es concentrarse solo en pensamientos positivos y repetir mentalmente tus metas como si fueran su mantra. Por ejemplo: "¡Perdí un kilo! ¡Genial!"

"¡Lento pero seguro!"

"Solo puedo comer la porción que tomé".

"Puedo decir NO al postre".

Estas frases optimistas te ayudarán a lograr tus objetivos con una actitud segura.