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Los alimentos con histamina que debes evitar si sufres de alergias

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Rebañando

© Getty Images

Yogur

Lo mismo sucede con el yogur, que será mejor cambiar temporalmente por una alternativa vegetal. Por supuesto, si sientes que tu sensibilidad no se ve muy afectada, podrás consumirlo con moderación y aprovechar sus beneficios. 


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