El mejor momento del día para comer cada alimento

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FRUTOS SECOS

DESAYUNO TARDÍO -> Sí

Un puñadito aporta al organismo la cantidad necesaria de omega-3, además de favorecer la normalización de la presión arterial.

POR LA NOCHE -> No

Su alto contenido calórico los hace muy poco aconsejables a esas horas en las que nuestro metabolismo ya no está a pleno rendimiento.