Una digestión perfecta después de los excesos del verano

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Controla las cantidades que ingieres

Puede que durante las vacaciones nos hayamos dado algún que otro caprichito y nos hayamos pasado comiendo, sin embargo, será mejor durante la vuelta a la rutina, intentemos retomar unos hábitos saludables para no tener dolores de estómago u otras molestias. 

Siempre será una buena idea que comamos más veces al día, pero cantidades más pequeñas para tener una digestión perfecta.