Una digestión perfecta después de los excesos del verano

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Mastica correctamente

Cuando estamos de vacaciones, queremos aprovechar el tiempo al máximo y podemos descuidar la hora de la comida picando algo, o por ejemplo, comiendo sándwiches si estamos haciendo turismo. 

Sin embargo, para no tener problemas a la hora de hacer la digestión es muy importante masticar correctamente de manera tranquila, para ayudar a nuestro estómago a procesar los alimentos. 

Vamos a tomarnos nuestro tiempo para ingerir tranquilamente cada bocado y de esa manera evitar molestias tan incómodas como los gases.