Así debes comer según el deporte que practiques

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Bicicleta elíptica: Carbohidratos

Si cuando llegamos al gimnasio lo que más nos gusta hacer es la bicicleta elíptica, tenemos que tener en cuenta que gastaremos mucha energía y nuestro organismo necesitará un extra para ayudarlo a recuperarse después de tanto esfuerzo.

Para hacerlo, solo tendremos que aumentar la cantidad de carbohidratos que vamos a ingerir.