Así debes comer según el deporte que practiques

19/19 Vista previa Siguiente

Body pump: Lípidos naturales

Cuando practicamos body pump, nuestro cuerpo consume una gran cantidad de energía,.

Antes de ponernos manos a la obra, lo que tenemos que hacer es crear en nuestro organismo una especie de reserva gracias a alimentos que contienen grasas naturales beneficiosas  como el aguacate o los frutos secos.