Comprobado: mientras más grasa comas, más sueño tendrás en el día

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Una dieta alta en grasas

La Universidad de Adelaida, en Australia, ha hecho un estudio en el que encontraron que los hombres que tienen dietas altas en grasas suelen presentar problemas para dormir durante la noche, tienen problemas de respiración durante el sueño (es decir, que roncan) y son más propensos a sentirse soñolientos durante el día.