Si no quieres estar estresado ¡ten cuidado con estos alimentos!

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Alimentos muy especiados

Algunas especias tienen propiedades curativas o medicinales, sin embargo, cuando se consumen en grandes cantidades, resultan altamente estimulantes para el organismo. Si vas a consumir alimentos especiados, lo mejor es que lo hagas un buen rato antes de irte a la cama, para que no te impidan dormir y, en todo caso, si estás teniendo problemas para manejar el estrés, evita consumir este tipo de comidas por un tiempo, para que veas cómo reacciona tu cuerpo y qué tanto influyen sobre él la especias.