¿Quieres una vida más saludable? ¡Entonces sigue estos sencillos consejos!

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3) Verde, que te quiero verde

Muy bien, ya tomaste agua e hiciste estiramientos. Ahora, es hora de comenzar el día con un alimento fresco y nutritivo, que te llene de energía. Una de las mejores opciones es un smoothie de vegetales como espinaca, col o pepino, que te va a dar todo lo que necesitas para empezar el desayuno de manera saludable, ya que aporta vitaminas, fibra y minerales. Agrega alguna fruta para darle un toque dulce o unas gotas de limón si prefieres lo ácido. 

Mira aquí una deliciosa propuesta de smoothie verde con plátano.