¿Engorda comer quinoa por la noche? Aquí te damos la respuesta

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¿Por qué engorda consumirla de noche?

Como ya te hemos dicho, la respuesta a tu pregunta es que sí, la quinoa engorda por la noche. De todos modos, debemos apuntar que no engorda tanto como lo haría, por ejemplo, un plato de pasta o arroz pues, como ya hemos apuntado, no es un cereal sino que se trata de una semilla. Así pues, si quieres adelgazar lo mejor es que no consumas quinoa porque es rica en carbohidratos, un tipo de alimento que es mejor que evitemos tomarlo a esta hora del día.

En este punto debemos recordar que los hidratos de carbono son alimentos muy ricos en energía (es decir, en calorías) y, si no se consumen por nuestro cuerpo, terminan almacenados en el organismo como grasa saturada. Entendamos que sería algo parecido a la "reserva" de nuestro cuerpo que quemará cuando necesitemos un extra de energía durante el día. Pero si esta reserva va en aumento, al final engordaremos.

Por tanto, la quinoa al ser un alimento rico en carbohidratos, al ser tomada por la noche estamos inyectando una fuente muy rica de energía que, realmente, no necesitamos a esta hora del día cuando nuestro cuerpo se está preparando para el descanso.

Sin embargo, sí que es altamente recomendable que se consuma a la hora del almuerzo para conseguir rellenar nuestra energía y vivir de una forma plena y llena de vitalidad.