¡Cuidado! Estos son los alimentos que contienen más pesticidas.

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Apio

Tal vez no sea la verdura más popular, pero incluir apio en tu dieta te ayuda a bajar de peso más fácilmente: es uno de los alimentos menos calóricos y su contenido en fibra es muy alto, por lo cual te mantiene saciado durante más tiempo. El magnesio que contiene te ayuda a mantener los músculos sanos, y su vitamina B9 nos ayuda a crecer adecuadamente. Pruébalo en ensaladas con aderezos cremosos.