¡Cuidado! Estos son los alimentos que contienen más pesticidas.

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Manzana

No tengas miedo a comprar las manzanas que tienen diferentes formas, colores o imperfecciones, ya que son las que contienen menos productos químicos en su piel. Esta fruta es una de las más versátiles y fáciles de transportar, por lo que es un excelente tentempié si la combinas con yogurt o crema de cacahuate.

Su gran contenido de aminoácidos ayuda a tu hígado,  fortalece el sistema inmunitario y los músculos, favorece el crecimiento y ayuda contra la artritis. También es anti inflamatoria, antidiarréica, tiene propiedades anticancerígenas y por su contenido de fósforo te ayuda a dormir mejor.