Perfil de Noeliaundiano
Recetas
Arroz caldoso
De noeliaundiano
Un plato sencillo rico en carbohidratos, vitaminas y minerales
- - 300 gr de arroz
- - 2 tomates
- - 1 cebolla
- - 2 zanahorias
- - 3 alcachofas
- - 1 pimiento verde
- - 1 pimiento rojo
- - 200 gr de guisantes congelados
- - 200 gr de judías verdes
- - 1 cucharadita de pimentón
- - unas hebras de azafrán
- - aceite de oliva, sal
Salteado de arroz con jamón y pimientos
De noeliaundiano
Un plato principal contundente con todos los nutrientes necesarios
- - 280 gr de arroz de grano largo
- - 1 zanahoria
- - 2 pimientos verdes
- - 100 gr de jamón cocido en una loncha
- - 1 cebolla
- - 2 ajos
- - 1 cucharadita de sésamo tostado
- - aceite de oliva, sal, pimienta
Pastel fácil de manzana
De noeliaundiano
Tarta sencilla de manzana, suave y exquisita
- - 4 manzanas (golden o reineta)
- - 2 huevos
- - 1 vaso de azúcar
- - 1 vaso de leche (250 ml)
- - 1 vaso de harina
- - Mermelada de melocotón o de albaricoque
Pasta con coliflor
De noeliaundiano
Un plato sencillo, rico y sano con el que mantener nuestra línea
- - 1 coliflor
- - 300 gr de pasta tipo "coditos" (puede servir cualquier pasta de formato pequeño)
- - Azafrán
- - 1 cebolla
- - 2 ajos
- - 1 pimiento rojo
- - Queso
- - Sal
- - Aceite