¿Los alimentos light nos ayudan a comer sano?

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¿qué son los productos light?

Son alimentos que poseen un 30% menos de calorías que el mismo producto en su versión original. 

Una definición que nos hace pensar en que este tipo de ingredientes son perfectos cuando nos ponemos a dieta. Sin embargo, esta premisa no es tan cierta como crees. Antes de optar por esta opción observa con detenimiento el resto de componentes de ese alimento en concreto porque puede hacerte engordar.