¿Los alimentos light nos ayudan a comer sano?

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¡No es la opción más ligera!

Si lo que quieres es comer de manera saludable, ¡no caigas en la tentación de los productos light porque no son tan ligeros como piensas! Generalmente, detrás de esa etiqueta se esconden peores nutrientes que en la versión original acompañados por una reducción nefasta de las calorías.